{"id":811,"date":"2024-10-30T12:23:55","date_gmt":"2024-10-30T11:23:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uni.lu\/lcsb-de\/?post_type=news&p=811"},"modified":"2024-10-30T12:23:56","modified_gmt":"2024-10-30T11:23:56","slug":"braincoach-eine-neue-app-zu-praevention-von-demenz","status":"publish","type":"news","link":"https:\/\/www.uni.lu\/lcsb-de\/news\/braincoach-eine-neue-app-zu-praevention-von-demenz\/","title":{"rendered":"Braincoach, eine neue App zu Pr\u00e4vention von Demenz"},"content":{"rendered":"\n
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Wenn Sie sich fragen wie Sie Ihr Gehirn fit halten k\u00f6nnen, dann ist diese App genau das Richtige f\u00fcr Sie. Sie wurde im Rahmen des Programm Demenz Pr\u00e4vention<\/a> (pdp<\/em>) entwickelt und bietet eine F\u00fclle von Informationen, die Ihnen helfen, geistig fit zu bleiben und Sie motivieren, Ihren Lebensstil zu verbessern. Seit dem 22. Oktober 2024 steht die App allen Einwohnern Luxemburgs kostenlos auf Google Play und im Apple App Store in deutscher, franz\u00f6sischer und englischer Sprache zur Verf\u00fcgung. Laden Sie die App herunter und machen Sie sich bereit f\u00fcr die ersten Schritte mit Ihrem neuen \u201eBraincoach\u201c!<\/a><\/p>\n\n\n\n

\nFr\u00fchzeitig mit der Pr\u00e4vention beginnen<\/h4>\n\n\n\n

Mit steigender Lebenserwartung nimmt weltweit auch die Zahl der Menschen zu, die mit altersbedingten Erkrankungen, wie Demenz, leben. Da in Luxemburg fast 8.000 Menschen betroffen sind<\/a>, ist eine nationale Pr\u00e4ventionsstrategie von gro\u00dfer Bedeutung, um das individuelle Risiko zu senken. Das pdp<\/em>, das in seiner jetzigen Form seit 2018 besteht und vom Ministerium f\u00fcr Gesundheit<\/a> unterst\u00fctzt wird, ist eine gemeinsame Initiative zwischen dem Centre Hospitalier de Luxembourg, dem Luxembourg Centre for Systems Biomedicine der Universit\u00e4t Luxemburg und dem Luxembourg Institute of Health. Es zielt darauf ab, den Beginn einer Demenz bei Risikopersonen zu verhindern oder zumindest zu verz\u00f6gern. \u00a0Durch gezielte Anpassung des Lebensstils k\u00f6nnen neurodegenerative Prozesse n\u00e4mlich verlangsamt werden. Die Neuropsychologinnen des Programms haben bereits mehr als 600 Teilnehmer\/-innen mit leichten kognitiven Beeintr\u00e4chtigungen untersucht <\/a>und ihnen auf Grundlage ihres Risikoprofils individuelle Pr\u00e4ventionsma\u00dfnahmen empfohlen. Die angebotenen Aktivit\u00e4ten sind kostenlos und reichen von kognitivem Training \u00fcber k\u00f6rperliche und soziale Aktivit\u00e4ten bis hin zu einer Ern\u00e4hrungsberatung oder der Verbesserung der psychischen Gesundheit.<\/p>\n\n\n\n

Die biologischen Prozesse, die zu Demenz f\u00fchren, beginnen bis zu 20 Jahre bevor die ersten Symptome auftreten und die Diagnose gestellt wird. Aus diesem Grund bietet das pdp<\/em> nun eine App an, die sich an ein breiteres Publikum richtet. Die Braincoach App wurde f\u00fcr Menschen in ihren Vierzigern und F\u00fcnfzigern entwickelt, dem idealen Alter, um mit der Pr\u00e4vention zu beginnen. Die App zielt darauf ab, das Bewusstsein zu sch\u00e4rfen und einen gesunden Lebensstil zu f\u00f6rdern. Basierend auf der niederl\u00e4ndischen \u201eMijn Breincoach<\/a>\u201c App, die urspr\u00fcnglich von der Universit\u00e4t Maastricht<\/a> und mit Unterst\u00fctzung des niederl\u00e4ndischen Gesundheitsministeriums entwickelt wurde, hat das Team des pdp<\/em> die App speziell f\u00fcr Luxemburg angepasst. \u201eWir wissen, dass es wichtige Risikofaktoren f\u00fcr den kognitiven Abbau gibt und dass diese durch gezielte und fr\u00fchzeitige \u00c4nderungen des Lebensstils aktiv und wirksam angegangen werden k\u00f6nnen\u201d, erkl\u00e4rt Prof. Rejko Kr\u00fcger, Koordinator des pdp<\/em>. \u201eUnser Ziel ist es, die Luxemburger Bev\u00f6lkerung \u00fcber dieses wichtige Thema aufzukl\u00e4ren und ihnen die n\u00f6tigen Informationen zu geben, um mit fr\u00fchzeitig Ma\u00dfnahmen ihr Gehirn gesund zu halten und ihr Demenzrisiko zu senken.\u201c<\/p>\n\n\n\n

\nEine App, die Ihr Gehirn fit h\u00e4lt<\/h4>\n\n\n\n

Hier kommt die Braincoach-App ins Spiel. Beim Durchst\u00f6bern der App erfahren Nutzer, wie eine Kombination aus kognitiven \u00dcbungen, Sport, gesunder Ern\u00e4hrung und einem guten Management von Herz-Kreislauf-Risiken das Demenzrisiko um bis zu 45 % senken kann. Die Nutzer k\u00f6nnen insgesamt zw\u00f6lf Risikofaktoren – vom Rauchen bis zur sozialen Isolation – beeinflussen, die nachweislich einen Einfluss auf die Entwicklung und das Fortschreiten von Demenz haben. Ein umfangreicher Fragebogen zu Beginn der App leitet sie zu Inhalten, die auf ihr Profil zugeschnitten sind. Sie erhalten t\u00e4gliche Erinnerungen mit Tipps, Quizfragen und Herausforderungen, um nach und nach die Gewohnheiten zu entwickeln, die ihr Gehirn fit halten.<\/p>\n\n\n\n

Ist Ihre Ern\u00e4hrung unausgewogen? Braincoach bietet Ihnen gesunde mediterrane Gerichte und hilfreiche Ern\u00e4hrungsalternativen. Haben Sie eine Vorgeschichte mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen? Die App erkl\u00e4rt Ihnen, wie ein gesundes Herz und ein gesundes Gehirn zusammenh\u00e4ngen und wie Sie auf beides achten k\u00f6nnen. Haben Sie zu wenig Bewegung im Alltag? Die App hilft Ihnen herauszufinden, woran es liegt und macht praktische Vorschl\u00e4ge, um das zu verbessern. \u201eMit einer Mischung aus wertvollen Informationen und Empfehlungen auf dem Smartphone hoffen wir, mehr Menschen zu motivieren, fr\u00fchzeitig einen Lebensstil zu entwickeln, der die Gesundheit des Gehirns f\u00f6rdert. Egal ob sie bereits zu einer Risikopopulation geh\u00f6ren oder nicht\u201d, betont Prof. Kr\u00fcger. \u201eAu\u00dferdem werden wir \u00fcber die App auch \u00fcber andere lokale Initiativen mit \u00e4hnlichen Zielen informieren. So wissen die Nutzer, welche Aktivit\u00e4ten in Luxemburg zur Verf\u00fcgung stehen.\u201d

\u201eWir wollen unserer alternden Bev\u00f6lkerung eine bessere Zukunft sichern. Deshalb ist die Demenzpr\u00e4vention eine der Priorit\u00e4ten des luxemburgischen Gesundheitswesens. Dank dieser neuen App werden unsere Bem\u00fchungen in diesem Bereich noch sichtbarer\u201d, f\u00fcgt Martine Deprez, Ministerin f\u00fcr Gesundheit und soziale Sicherheit, hinzu. \u201eSie wird es uns erm\u00f6glichen, ein j\u00fcngeres Publikum zu erreichen, das wir fr\u00fchzeitig sensibilisieren und mit den richtigen Instrumenten ausstatten m\u00fcssen, damit es rechtzeitig selbst die Verantwortung f\u00fcr seine Gesundheit \u00fcbernehmen kann.\u201d

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Die pdp<\/em> Braincoach App steht allen Erwachsenen zur Verf\u00fcgung, die sich f\u00fcr ein gesundes Altern interessieren.<\/strong>

Die pdp Braincoach App ist kein Ersatz f\u00fcr \u00e4rztliche Beratung. Bitte konsultieren Sie Ihren Haus- oder Facharzt bez\u00fcglich Ihrer pers\u00f6nlichen medizinischen Situation.<\/em><\/em><\/p>\n\n\n\n