{"id":397,"date":"2024-01-18T15:35:16","date_gmt":"2024-01-18T14:35:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uni.lu\/fhse-de\/?post_type=news&p=397"},"modified":"2024-01-18T15:53:16","modified_gmt":"2024-01-18T14:53:16","slug":"die-einsamkeit-wie-die-forschung-licht-in-fakten-und-legenden-bringt","status":"publish","type":"news","link":"https:\/\/www.uni.lu\/fhse-de\/news\/die-einsamkeit-wie-die-forschung-licht-in-fakten-und-legenden-bringt\/","title":{"rendered":"Die Einsamkeit: Wie die Forschung Licht in Fakten und Legenden bringt"},"content":{"rendered":"\n
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\u201eWer einsam ist, stirbt fr\u00fcher\u201c, sagt ein altes deutsches Sprichwort. Hinter der alten Erkenntnis steckt Wahrheit: Eine gro\u00dfe Metaanalyse von 70 Studien weltweit legte offen, dass Menschen, die sich einsam f\u00fchlen, ein um 26 % h\u00f6heres Risiko haben, fr\u00fcher als erwartet zu sterben. Die Auswirkungen des Gef\u00fchls der Einsamkeit sind sehr real und sehr gef\u00e4hrlich.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\nVor allem junge Generationen sind betroffen<\/h2>\n\n\n\n

Forscher k\u00f6nnen somit heute die verbreitete Annahme widerlegen, dass Einsamkeit vor allem \u00e4ltere Menschen betrifft. Studien in Frankreich oder Deutschland haben gezeigt, dass Personen unter 30 Jahren besorgniserregende Raten der Einsamkeit angeben, in manchen F\u00e4llen bis zu 50 % der beteiligten jungen Personen. <\/p>\n\n\n\n

W\u00e4hrend die Pandemie die Einsamkeit und deren gesundheitlichen Auswirkungen<\/a> in das breitere \u00f6ffentliche Bewusstsein sowie auf das politische und soziale Agenda ger\u00fcckt hat, ist dies nur die Spitze des Eisbergs. Gesellschaftliche Ver\u00e4nderungen und Anforderungen haben zu einem Anstieg der Einsamkeit beigetragen. Besonders w\u00e4hred den jungen Jahren, in denen Menschen ein Minenfeld von k\u00f6rperlichen, kognitiven und lebensorganisatorischen Ver\u00e4nderungen durchqueren, brauchen sie stabile emotionale und kollektive Bindungen.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\u201eUntersuchungen zeigen, dass digitale Kontakte die negativen Auswirkungen der Einsamkeit \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum abfedern k\u00f6nnen, beispielsweise unter den Lockdown-Bedingungen w\u00e4hrend der Pandemie. Dies gilt insbesondere f\u00fcr j\u00fcngere Menschen, da sie es gewohnt sind, \u00fcber Sozialmedien zu kommunizieren\u201c, erkl\u00e4rt Prof. Claus V\u00f6gele<\/a>, Professor f\u00fcr Gesundheitspsychologie. \u201eDies wird jedoch problematisch, wenn das Digitale eine pers\u00f6nliche Beziehung ersetzt. Gro\u00dfe Teile der Interaktionen und Kommunikationssignale verw\u00e4ssern im Kontakt \u00fcber Medien, und \u00fcber kurz oder lang wird der digitale Kontakt nicht mehr ausreichen um unsere Bed\u00fcrfnisse zu erf\u00fcllen.\u201c\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\nEinsamkeit verstehen, um bessere Interventionen zu erm\u00f6glichen<\/h2>\n\n\n\n

An der Universit\u00e4t Luxemburg erforschen Prof. V\u00f6gele, Dr. Annika Lutz<\/a> und Doktorandin Julie Ortmann<\/a>, warum Einsamkeit sch\u00e4dliche Auswirkungen auf die Gesundheit hat. Nur ein besseres Verst\u00e4ndnis dieser Mechanismen kann zu verbesserten Interventionen gegen Einsamkeit f\u00fchren. Sie leiten im Clinical Psychophysiology Laboratory (CLIPSLAB)<\/a> der Universit\u00e4t ein Experiment, bei dem die Reaktionen der Teilnehmer auf soziale Ausgrenzung bewertet werden.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\u201eIn diesem Experiment wird dem Teilnehmer mitgeteilt, dass er oder sie mit zwei anderen Teilnehmern ein Online-Ballwurfspiel spielt. Irgendwann bekommt der Teilnehmer den Ball seltener als die anderen Spieler\u201c, erkl\u00e4rt Dr. Lutz. \u201eWir messen die elektrische Gehirnaktivit\u00e4t dieses Teilnehmers und nach dem Spiel wird er oder sie gebeten, einen Fragebogen zu beantworten.\u201c Der Fragebogen bewertet, inwieweit die sozialen Bed\u00fcrfnisse des Teilnehmers befriedigt wurden, d. h. Gef\u00fchle der Gruppenzugeh\u00f6rigkeit, Relevanz und Interaktion. Wenn sich der Teilnehmer w\u00e4hrend des Online-Ballspiels von den anderen Teilnehmern ausgeschlossen f\u00fchlte, gab er im Fragebogen an, dass die sozialen Bed\u00fcrfnisse weniger erf\u00fcllt wurden. <\/p>\n\n\n\n

Das Forschungsteam analysiert derzeit Daten aus Messungen der Gehirnaktivit\u00e4t und nutzt dabei die Tatsache, dass das Gehirn die H\u00e4ufigkeit bestimmter Ereignisse verfolgt. Wenn die anderen Spieler untereinander spielen und den Teilnehmer ausschlie\u00dfen, wird ein unerwartet Einschluss besonders stark verarbeitet. Dies hinterl\u00e4sst eine Spur in den Gehirnwellen, die zeigt, dass das Gehirn den Ausschluss bemerkt hat. <\/p>\n\n\n\n

Einsamkeit sollte nicht als Isolation oder Alleinsein missverstanden werden. Einsamkeit wird definiert als das Fehlen von Beziehungen, die eine Person braucht oder w\u00fcnscht, wenn Beziehungen unser grundlegendstes Stammesbed\u00fcrfnis, Teil einer Gruppe zu sein, nicht erf\u00fcllen k\u00f6nnen. Psychologen identifizieren Einsamkeit auf der emotionalen Ebene (das Fehlen einer Person, mit der man Intimit\u00e4t teilt), auf der sozialen Ebene (das Fehlen der Zugeh\u00f6rigkeit zu einer Gruppe) und auf der kollektiven Ebene (das Fehlen der Zugeh\u00f6rigkeit zu einer gr\u00f6\u00dferen Gemeinschaft).\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\nMedia kit<\/h2>\n\n\n\n