{"id":4634,"date":"2024-07-02T17:16:00","date_gmt":"2024-07-02T15:16:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uni.lu\/de\/?post_type=news&#038;p=4634"},"modified":"2024-08-08T10:26:12","modified_gmt":"2024-08-08T08:26:12","slug":"wie-sie-sich-an-der-universitaet-um-ihre-psychische-gesundheit-kuemmern-koennen","status":"publish","type":"news","link":"https:\/\/www.uni.lu\/de\/news\/wie-sie-sich-an-der-universitaet-um-ihre-psychische-gesundheit-kuemmern-koennen\/","title":{"rendered":"Wie Sie sich an der Universit\u00e4t um Ihre psychische Gesundheit k\u00fcmmern k\u00f6nnen"},"content":{"rendered":"\n<section class=\"wp-block-unilux-blocks-free-section section\"><div class=\"container xl:max-w-screen-xl\">\n<p>Das Studium ist eine aufregende Zeit, die mit Wachstum und neuen Erfahrungen verbunden ist. Sie bringt auch Herausforderungen mit sich &#8211; die Anpassung an neue Lernmethoden, die Anpassung an eine neue Umgebung und die Bew\u00e4ltigung des Lebens fern von zu Hause oder in einem neuen Land. Finden Sie heraus, welche Dienstleistungen die Universit\u00e4t anbietet, um Sie auf Ihrem Weg zu unterst\u00fctzen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-align-left wp-block-unilux-blocks-heading\"        id=\"bleiben-sie-vernetzt\"\n    >\nBleiben Sie vernetzt<\/h2>\n\n\n\n<p>Um das Beste aus Ihrer Universit\u00e4tserfahrung zu machen, ist die Gemeinschaft der Schl\u00fcssel. Hier finden Sie einige M\u00f6glichkeiten, um mit anderen Studierenden in Kontakt zu bleiben:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"ulux-list\">\n<li class=\"ulux-list-item\">Treten Sie <a href=\"https:\/\/www.uni.lu\/life-de\/soziales-leben\/studierendenvereinigungen-clubs\/\">einer Studentenvereinigung oder einem Club<\/a> bei, um Menschen mit denselben Interessen zu treffen.<\/li>\n\n\n\n<li class=\"ulux-list-item\">Werfen Sie einen Blick auf den <a href=\"https:\/\/studentparticipation.uni.lu\/\">studentischen Veranstaltungskalender<\/a>, um zu sehen, was auf dem Campus passiert.<\/li>\n\n\n\n<li class=\"ulux-list-item\">Schauen Sie zwischen den Vorlesungen in einer der <a href=\"https:\/\/www.uni.lu\/life-de\/soziales-leben\/lounges\/\">Studentenlounges<\/a> vorbei.<\/li>\n\n\n\n<li class=\"ulux-list-item\">Nehmen Sie an einem <a href=\"https:\/\/www.uni.lu\/life-de\/kurse-workshops\/\">kostenlosen Kurs oder Workshop<\/a> teil &#8211; treiben Sie Ihre Endorphine in einem Sportkurs in die H\u00f6he, lernen Sie Techniken in einem Workshop \u00fcber Angstzust\u00e4nde oder werden Sie in einer Kunsttherapie-Sitzung kreativ.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-align-left wp-block-unilux-blocks-heading\"        id=\"lesen-sie-unsere-selbsthilfe-ressourcen\"\n    >\nLesen Sie unsere Selbsthilfe-Ressourcen<\/h2>\n\n\n\n<p>F\u00e4llt es Ihnen schwer, negative Gedanken in Schach zu halten? F\u00fchlen Sie sich ausgebrannt? K\u00e4mpfen Sie mit der Motivation, f\u00fcr eine Pr\u00fcfung zu lernen? Auf unserer <a href=\"https:\/\/www.uni.lu\/life-de\/psychische-gesundheit-wohlbefinden\/selbsthilfe\/\">Seite zur Selbsthilfe<\/a> finden Sie praktische Ratschl\u00e4ge f\u00fcr den Umgang mit h\u00e4ufigen Problemen, denen Sie als Student begegnen k\u00f6nnten.<\/p>\n\n\n\n<p>Dort finden Sie auch eine Liste kostenloser Apps zum Herunterladen, mit denen Sie Techniken wie gef\u00fchrte Meditation, Achtsamkeit und Atem\u00fcbungen erlernen k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-align-left wp-block-unilux-blocks-heading\"        id=\"buchen-sie-eine-kostenlose-beratungssitzung\"\n    >\nBuchen Sie eine kostenlose Beratungssitzung<\/h2>\n\n\n\n<p>Wenn Sie Probleme haben, ist es wichtig, dass Sie sich an jemanden wenden. Unsere geschulten und erfahrenen Psychologen haben ein offenes Ohr f\u00fcr Sie und bieten Ihnen Rat und Unterst\u00fctzung zu einer Vielzahl von Themen.<\/p>\n\n\n\n<p>Die Sitzungen sind <strong>kostenlos<\/strong>, <strong>vertraulich<\/strong> und k\u00f6nnen pers\u00f6nlich, online oder per Telefon stattfinden. Weitere Informationen und die M\u00f6glichkeit, einen Termin zu vereinbaren, finden Sie auf unserer <a href=\"https:\/\/www.uni.lu\/life-de\/psychische-gesundheit-wohlbefinden\/beratung\/\">Beratungsseite<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Denken Sie vor allem daran, dass Sie auf Ihrem Weg nicht allein sind. Die Universit\u00e4t ist da, um Sie zu unterst\u00fctzen. Weitere Informationen \u00fcber unsere Unterst\u00fctzungsdienste f\u00fcr psychische Gesundheit finden Sie auf unserer <a href=\"https:\/\/www.uni.lu\/life-de\/psychische-gesundheit-wohlbefinden\/\">Seite zu psychischer Gesundheit und Wohlbefinden<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p><sub>Bild: \u00a9<\/sub> <sub>Vladimir Ivankin \/ Adobe Stock<\/sub><\/p>\n<\/div><\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Das Studium ist eine aufregende Zeit, die mit Wachstum und neuen Erfahrungen verbunden ist. Sie bringt auch Herausforderungen mit sich &#8211; die Anpassung an neue Lernmethoden, die Anpassung an eine neue Umgebung und die Bew\u00e4ltigung des Lebens fern von zu Hause oder in einem neuen Land. 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